プランクチャレンジ
不味くはない・・・。・・・うん、・・・不味くないよ・・・。
これで3種類のペヤングなんちゃら風ってのを食べてみたんだが、
いつも食べた後で「普通のペヤングにしておけば良かった」って後悔してしまう。
昨日のご飯。
冷蔵庫にあるもので。イカとエノキときゅうりのキムチ炒め。
↓
大根と南瓜のサラダ。オクラ。
オクラはまな板の上で塩を振って板ずりし、薄く(千切り?)切っただけ。茹でなくても食べられるよ。ポン酢で頂きました。
↓
今夜は豚汁(うちの手抜き定番メニュー)。カキノキダケとレタス入り。意外と美味しくてびっくり。
夏の豚汁にレタスは合います(レタスはあまり加熱しないのがミソ)。
↓
----------------------------------------------------------------------------------------
最近、おとーのお腹が出てきた。
目の前に体重計を置いても乗ってくれない。
(私も乗らないが(笑))
本人はそれなりに気にしているらしくて、こんなトレーニングを始めた。
『プランクチャレンジ』
↓
私はキツイのは嫌いなのでやりません(キッパリ)。
効果があると良いね(^^)
では。
- 2017.07.31 Monday
- -
- 23:58
- comments(0)
- -
- by とりあたま