連休初日

 

 

去年挿し木した薔薇が咲いた。小さくてもダマスクスのよい香りがする。

20170811挿し木バラ

 

 

 

今日は、おとーと腱引き治療に行ってきた。
腱引き師の峰ちゃんとおとー。

20170811おとー峰ちゃん

 

「凄く丁寧に治療してくれるね〜」とおとーが喜んでいた。

「3000円とは思えません。どうもありがとう」と感激のおとー。

 

 

 

 

 

 

 

6月のアタマ頃から踏み台昇降運動を朝晩15分ずつ続けている。
かなり長い間筋肉痛に苦しんだが、今はなんともない。
へにょへにょだった私のふくらはぎが変化してきたぞ。

 

これが通常時。

20170811ふくらはぎ

 

「ふんっ!」と力を入れると、子持ちシシャモのような力こぶが出来る。

20170811力を入れたふくらはぎ

 

かなり嬉しいです♪

 

 

 

 

今夜はこれからマーティン・スコセッシ監督作品『沈黙‐サイレンス‐』のDVDを観ます。

 

皆さまも良い連休をお過ごし下さい。

 

 

 

それでは。

 

 

 

 


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